หน้าแรก» อาหารเพื่อสุขภาพ»
โพสต์โดย :admin@genzhealth.com |

ร่างกายอ่อนเพลียง่าย ชูกำลังด้วย รากบัว

รากบัวมีสรรพคุณทางยาเอนกอนันต์ มีรสหวานมัน แก้อาการอ่อนเพลีย ชูกำลัง ช่วยให้สดชื่น ช่วยเจริญอาหาร ดับกระหาย แก้เสมหะ น้ำลายเหนียว แก้ไอ ดับพิษร้อนให้ปอดชุ่มชื้น ช่วยลดความดันโลหิต แก้ปวดบวม มีประโยชน์ต่อกระเพาะอาหาร ร่างกายขาดความสมดุล ผู้อยู่ในวัยทองมีอาการนอนไม่หลับก็สามารถช่วยได้นะค่ะ

สูตรน้ำรากบัวคลายร้อนนั้นแสนง่าย

เพียงแต่เอารากบัวมาฝานเป็นแว่นมากน้อยตามต้องการ ใส่น้ำพอท่วม ต้มให้เดือดนาน 10-15 นาที แล้วรินดื่มแต่น้ำ วันละ 3-4 ครั้ง ครั้งละ 1 แก้ว ถ้าดื่มยากก็อาจเติมน้ำผึ้งได้เพื่อให้รสชาติดื่มง่ายขึ้น แต่ไม่ควรเติมน้ำตาลทราย เพราะยิ่งทำให้ร้อนใน สูตรนี้ใช้ดื่มดับกระหายได้ดีเลยละคะ

แต่ถ้าใครร้อนในมากให้เปลี่ยนเป็นรับประทานรากบัวสดแทน เพราะมีฤทธิ์แก้ร้อนในได้ดีกว่าน้ำต้มรากบัว


วิธีการทำ
ให้เอารากมาตำให้ละเอียด คั้นเอาแต่น้ำกิน ครั้งละ 3-4 ช้อนแกง วันละ 3-4 ครั้ง หากมีเสมหะเหนียวติดคอ การดื่มน้ำรากบัวสดอาการจะค่อยทุเลาลง เพราะรสชาติเฝื่อนของรากบัวมีสรรพคุณในการสลายพิษ ช่วยละลายเสมหะได้



ข้อควรระวัง : ผู้ป่วยที่มีปัญหาทางด้านกระเพาะไม่ควรรับประทานน้ำรากบัวที่คั้นสดโดยตรง แต่ให้เติมน้ำเพิ่มประมาณ 30 เท่า จากนั้นนำไปต้มจนระเหยเหลือ 20 เท่าจากปริมาณเดิม ใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากทุก ๆ 30 นาที แทน






1383 reviews

4.0 stars



Related-Posts

  • อันตรายที่มากับน้ำเย็นๆ ที่จำเป็นต้องรู้

  • องุ่น ผลไม้เพื่อสุขภาพ

  • ดอกไม้ต้านมะเร็ง ความลงตัวของธรรมชาติ กับสุขภาพดีแบบเน้น ๆ

  • สมุนไพรลดน้ำตาลในเลือด

  • ผักผลไม้ 8 ชนิด ล้างสารพิษให้ร่างกาย

FIND US ON FACEBOOK




ARTICLE ARCHIVE



Top