อาหารเพื่อสุขภาพ

  • ร่างกายอ่อนเพลียง่าย ชูกำลังด้วย รากบัว

    รากบัวมีสรรพคุณทางยาเอนกอนันต์ มีรสหวานมัน แก้อาการอ่อนเพลีย ชูกำลัง ช่วยให้สดชื่น ช่วย...

  • อันตรายที่มากับน้ำเย็นๆ ที่จำเป็นต้องรู้

    น้ำเย็น ๆ ใคร ๆ ก็ชอบ ก็ดูสภาพอากาศทุกวันนี้สิคะ ก้าวออกไปจากห้องแอร์ไม่กี่นาที ได้เหงื...

  • องุ่น ผลไม้เพื่อสุขภาพ

    องุ่น มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ คือ Vitis vinifera Linn นับว่าเป็นผลไม้ยอดนิยมสำหรับใครหลายๆ...

  • ดอกไม้ต้านมะเร็ง ความลงตัวของธรรมชาติ กับสุขภาพดีแบบเน้น ๆ

    สมุนไพรต้านมะเร็ง ใครว่าจะต้องเป็นพืชที่มีแต่สีเขียว ๆ เสมอไป ดอกไม้สีสันสวยงามที่เราเห...

  • สมุนไพรลดน้ำตาลในเลือด

    น้ำตาลในเลือดที่สูงแม้เพียงเล็กน้อย ก็จะเป็นพิษต่อหลอดเลือดแดง ทำให้หลอดเลือดแดงอักเสบ ...

  • ผักผลไม้ 8 ชนิด ล้างสารพิษให้ร่างกาย

    จะดีไหมคะ ถ้าคุณสามารถล้างสารพิษ และเติมเต็มสารอาหารดีๆให้กับร่างกายได้ง่ายๆ ด้วยผักและ...

  • สมุนไพรไทย 4 ชนิด ที่ช่วยบรรเทาโรคความดันโลหิตสูง

    โรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคเรื้อรังที่ค่อนข้างอันตราย หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รักษา เพราะอาจน...

  • การที่เรากินกล้วยหนึ่งลูกก่อนกินข้าว ผลที่ได้ มันเป็นอะไรที่คุณคาดไม่ถึง

    มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งระบุชัดเจนว่าการรับประทานกล้วยแค่ 2 ลูกจะช่วยเพิ่มพลังงานในร่างกายได...

  • อาหารสมอง เพิ่มความจำวัยทำงาน

    ความอ่อนล้าของสมอง หรืออาการที่เรียกว่า “เบลอ” มักพบบ่อยในหนุ่ม-สาววัยทำงานที่ต้องใช้ทั...

  • สูตรยาสมุนไพรรักษาโรคตับอักเสบ

    ตับอักเสบ เกิดจากภาวะที่เซลล์ตับนั้นถูกทำลาย ซึ่งการทำลายเซลล์ตับนั้นเกิดได้จากหลายสาเห...

  • 7 ชาสำหรับคนรักสุขภาพ

    แทนที่จะดื่มกาแฟหรือน้ำอัดลมน้ำตาลเพียบ ลองเปลี่ยนสไตล์มาจิบน้ำชาสำหรับคนรักสุขภาพหอมๆ ...

  • 10 อาหารพิชิตโรค

    อาหาร คือ ยาวิเศษสุด การรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์จะช่วยเสริมสร้างระบบ ภูมิคุ้มกัน บ...

  • "ไขมัน-รอยตีนกา" กำจัดง่ายโคตรๆ!! เพียงใช้ "ฟักทอง" พืชสุดมหัศจรรย์ หาง่ายใกล้ตัว!!!

    "ฟักทอง" พืชมหัศจรรย์ ที่สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู ทั้งคาวและหวาน ซึ่งสรรพค...

  • กินผักดิบๆมากไป ไม่ดี

    ผัก เป็นอาหารที่มีประโยชน์ เหมาะสำหรับทุกคนโดยเฉพาะเมื่อเลือกกินผัดสดๆ เพราะผักสดจะมีคุ...

  • เข่าเสื่อม....ต้องทานถั่วเขียวตุ๋น!!

    คัมภีร์สรรพคุณยาไทยกล่าวว่า สมุนไพรที่มีรสมัน ช่วยบำรุงไขข้อ ถั่วเขียวมีรสมัน ขับปัสสาว...

  • 8 อาหารที่ไม่ควร อุ่นซ้ำ เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ

    เชื่อว่าเกือบทุกคนมักนำอาหารที่รับประทานไม่หมดไปแช่ตู้เย็น แล้วนำมาอุ่นร้อนก่อนรับประทา...

  • มะเฟืองเปรี้ยวสุก แก้โรคเกาต์

    โรคเกาต์เป็นโรคที่รักษาให้หายขาดยากเหมือนกับโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิต

  • แปะก๊วย ดาบสองคม ที่ต้องระวัง!!!

    "แปะก๊วย" เป็นที่รู้จักกันทั่วไป โดยเฉพาะพี่น้องชาวจีนในประเทศไทย มีถิ่นกำเนิดมาจากเมือ...

  • ความผิดปกติของสีน้ำปัสสาวะตามหลักแพทย์จีน

    การสังเกตุสีจากปัสสาวะ ก็สามารถวิเคราะห์อาการผิดปกติของร่างกายได้

  • 10 สารต้านอนุมูลอิสระ...มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก

    การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ เป็นอีกวิธีการหลีกเลี่ยง ต่อต้าน และจัดการกับสารอนุมูลอิส...

  • ประโยชน์ 11 ประการของการดื่มกาแฟ ที่ไม่ใส่น้ำตาลและไม่ใส่คอฟฟี่เมท

    รู้หรือไม่ว่าการดื่มกาแฟ ที่ไม่ใส่น้ำตาลและไม่ใส่คอฟฟี่เมทมีประโยชน์อย่างไร

  • 8-ข้อยกเว้นน่ารู้ของเมล็ดเจีย

    แม้ว่าเมล็ดเจียจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็มีข้อยกเว้นสำหรับคนบางกลุ่ม ซึ่งก็มีข้อมูลท...

  • น้ำใบเตย..เป็นยาบำรุงหัวใจ ลดน้ำตาลในเลือด

    "ใบเตย" เชื่อว่าทุกคนมักจะรู้จักเป็นอย่างดี เตยหอม ที่มักถูกนำมาใช้ในอาหารทำอาหาร เพื่อ...

  • 8 สรรพคุณที่ขิงภูมิใจเสนอ

    ขิงเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่มีคุณประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของเรา ถึงจะเป็นแค่สมุนไพรบ้านๆ แต...

  • สูตรล้างพิษในเส้นเลือดฝอย อ้อยดำ 7 ข้อ ใบเตย 3 ใบ

    เส้นเลือดฝอยของทุกคนอาจมีอาการตีบตัน เป็นเส้นเลือดสกปรก เกิดจากขยะนานาชนิด เช่น ไขมัน น...

  • ขมิ้นชัน สมุนไพรไทย ช่วยซ่อมแซมอวัยวะภายใน

    กินขมิ้นชัน ทุกวันให้เป็นอาหาร

  • มาทำความรู้จักกับอาหารที่ช่วยลดความอ้วนอย่างเส้นแก้ว, เส้นบุก กันดีกว่า

    การเลือกอาหารในการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย ด้วยเนื่องจากการจะลดน้ำหนักอย่างจริจัง ต้อง...

  • เพชรสังฆาต

    ยาสมุนไพร บรรเทาริดสีดวงทวาร แก้ติดเชื้อ ท้องเสีย บิด แก้กระเพาะและลำไส้อักเสบ ประสิทธิ...

  • สุดยอด!! ทุเรียนน้ำ

    "ทุเรียนน้ำ" ผลไม้ที่มีสรรพคุณสุดยอด!! ในการรักษา "มะเร็ง" ที่สามารถออกฤิทธิ์ดีกว่าการท...

  • โทษของการดื่มน้ำอัดลม

    ถึงแม้ว่าน้ำอัดลมจะดื่มแล้วทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นแต่คุณหรือไม่ว่าโทษของน้ำอัดลมนั้น ม...

  • กินอย่างไร เมื่อมีความดันเลือดสูง

    คนที่มีความดันเลือดสูงมักได้รับคำแนะนำจากแพทย์ให้ลดอาหารเค็ม คำว่า "เค็ม" ไม่ได้หมายถึง...

  • หูเสือ แก้ปวดหู บำรุงเลือด

    ผักหูเสือ หูเสือไทย อีไหล หลึง หอมด่วนหลวง หอมด่วนหูเสือ เนียมหูเสือ ผักฮ่านใหญ่ ฯลฯ

  • ประโยชน์ของบัวหิมะ

    บัวหิมะที่เป็นผลไม้ ที่หลายๆคนเรียกว่า "บัวหิมะสด" หรือ "ผลบัวหิมะ" หรือ "หัวบัวหิมะ" ห...

  • 10 สมุนไพรไทย ใน เครื่องแกงปรุงอาหาร

    "กระเทียม พริก ขิง ขมิ้น ตะไคร้ ข่า พริกแห้ง หอมแดง หอมใหญ่ กระชาย"

  • มหัศจรรย์! มะพร้าว กับไต / ใบมะละกอ กับโรคเก๊าท์

    มีของดีมาฝากสำหรับ คนที่ เป็นโรคเก๊าท์ เป็นยาผีบอกหรือเปล่าไม่รู้ แต่ได้สูตรนี้มาจาก กา...

  • หัวไชเท้า รักษาโรคภูมิแพ้ อาการไอ และ หวัด

    หัวไช้เท้า (บ้างก็เรียกว่า หัวไชเท้า) หรือหัวผักกาดขาว เป็นพืชตระกูลผักกาด เป็นพืชผักที...

  • 4 โปรตีนบำรุงความจำ

    โปรตีนเป็นส่วนประกอบของร่างกาย ที่มีปริมาณมากเป็นอันดับสองรองจากน้ำ แต่เรารู้หรือไม่ว่า...

  • ข่าแก่ แก้ลมพิษ

    ลมพิษ (Hives) เป็นภูมิแพ้ชนิดหนึ่ง มี 2 อย่างคือ ลมพิษชนิดเฉียบพลัน และ ลมพิษชนิดเรื้อรัง

  • 6 อาหารจีนที่คนไทยควรทาน

    ถ้าเอ่ยถึงอาหารจีนเราอาจเห็นแต่ภาพเป็ดพะโล้ ขาหมู ตือฮวน แต่ที่จริงแล้วอาหารจีนยังมีของ...

  • 7 ผัก ผลไม้ ป้องกันโรคกระดูก

    ร่างกายคนเราต้องแคลเซียมวันละ 800 – 1200 มิลลิกรัม แม้ว่าเราได้แคลเซียมมากจนเพียงพอกับค...

  • 10 ผักบำรุงครรภ์

    สำหรับคุณแม่คนไหนที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ ลองมาดู 10 ผักที่ทานแล้วดีต่อสุขภาพร่างกายทั้งขอ...

  • เหตุผลที่ควรดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวกันทุกวัน

    น้ำมะนาวเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ซึ่งหมายความว่ามันจะช่วยให้ร่างกายของคุณล้างของเหลว...

  • อาหารที่ใช้ในการบำรุง ฟื้นฟูและล้างพิษตับ

    เมนูอาหารเพื่อสุขภาพและการดูแลสุขภาพตับ ซึ่งตับจะมีหน้าที่ผลิตน้ำดี และเกลือน้ำดีเพื่อช...

  • 8 พืชสวนครัว บรรเทาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

    กระเพาะปัสสาวะอักเสบ เป็นการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะ เนื่องจากเชื้อแบคทีเรียเข้าไป ในกระ...

  • ประโยชน์ของเอนไซม์ในผักแต่ละชนิด

    เอนไซม์ในพืช คือผักและผลไม้ มีอยู่หลายชนิด และสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้อย่างกว้างขวาง

  • วิธีล้างไขมันลำไส้...ด้วยมะละกอดิบต้มน้ำชงชา

    เมื่อระบบดูดซึมไม่ดี หรือดููดซึมไม่ได้ เวลากินอาหารก็จะได้แค่อิ่ม แต่ไม่ได้สารอาหาร เป็...

  • สุขภาพดี…ด้วยสารพัดเห็ด

    เห็ดหลายชนิดมีประโยชน์ต่อร่างกาย มีโปรตีนสูง สามารถทดแทนโปรตีนที่ได้จากเนื้อสัตว์ อาหาร...

  • อาหารดีแต่...กินมากไป ก็มีผลเสียเหมือนกัน

    บอกเลยว่าไม่ว่าอาหาร ผัก ผลไม้นั้นจะมีประโยชน์มากมายสักแค่ไหน แต่ถ้ากินมากไป ก็มีผลเสีย...

  • กระเทียมแก้ผมหงอก

    ใครที่กำลังมีปัญหาเส้นผมหลุดร่วง รากผมไม่แข็งแรง และหงอกก่อนวัย วันนี้ สวยด้วยสมุนไพร ม...

  • คุณค่าขององุ่นแต่ละสี

    เคยรู้ไหมว่า องุ่นแต่ละสีก็มีคุณค่าของอาหารแตกต่างกันไปด้วย เรามาดูกันว่าองุ่นสีไหน ให้...

  • กินเม็ดบัวป้องกันมะเร็งตับ...

    หลายๆ คนอาจจะเคยลองทานเม็ดบัว แต่รู้หรือไม่ว่าเม็ดบัวนั้นมีประโยชน์ที่น่าสนใจเลยทีเดียว

  • สารพัดประโยชน์ของส้ม

    ส้มเป็นผลไม้นางเอก มีสารไฟโตนิวเทรียนต์มาก ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงสา...

  • ทานข้าวบาร์เลย์ ห่างไกลโรคหัวใจ

    ข้าวบาร์เลย์ (Barley) เป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่นิยมนำมาทำเครื่องดื่ม และขนมต่างๆ มากมาย เร...

  • น้ำเต้าหู้ สวยใสและสุขภาพดี

    น้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มยอดฮิตของใครหลายคนที่ชอบทานกันเป็นประจำ ยิ่งถ้าคุณเป็นคนที่รักสุข...

  • อันตรายจากเส้นก๋วยเตี๋ยว

    สำหรับคนที่ชอบทานก๋วยเตี๋ยว ควรคำนึงถึงอันตรายจากเส้นก๋วยเตี๋ยว ดังนี้

  • 5 สิ่งต้องห้ามที่ควรจำขึ้นใจว่าไม่ควรนำเข้าไมโครเวฟเด็ดขาด

    อาหารบางชนิดเมื่อถูกความร้อน อาจทำให้เสียคุณค่าทางอาหาร หรือ ทำให้เกิดสารพิษ มาทำร้ายร่...

  • สรรพคุณของใบชะพลู

    ชะพลู มักมีการจำสับสนกับ พลู ซึ่งเป็นคนละชนิดกัน ซึ่งใบจะรสไม่จัดเท่ากับ พลู และยังมีขน...

  • มะเขือเทศกับสิว

    เป็นของที่หาได้ง่ายในบ้านเราที่สามารถรักษาสิวได้และยังมีประโยชน์กับผิว พรรณในด้านอื่นๆด...

  • 5 อาหารทำให้แก่เร็ว

    อาหารการกินก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ความแก่มาเยือนก่อนวัยอันควรได้ และถ้าใครไม่อยากแก่(...

  • ผัก..10 ชนิดที่ควรทาน

    คนไทยถือว่าโชคดีที่มีทั้งอาหาร พืชผักและผลไม้หลายชนิดให้บริโภค ไม่ว่าจะเป็นหน้าร้อน หน้...

  • การดื่มน้ำเย็นจะมีพิษมีภัย และ ให้โทษ

    ใครจะไปเชื่อว่า…การดื่มน้ำเย็นจะมีพิษมีภัย และ ให้โทษได้ถึงขนาดนี้

  • อาหารสำหรับสาวไอที

    การใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ จะทำให้ระบบประสาทเสื่อม และเกิดโรคเครียด ภาพและตัวอักษร ที่เคล...

  • 7 อาหารบำรุงสมอง

    อาหารบำรุงสมองทั้งหลาย ที่หามาทำกินได้ไม่ยากเลย เมื่อสมองดี อารมณ์ดี เราก็จะทำสิ่งต่างๆ...

  • พฤติกรรมทำเสี่ยงมะเร็ง!!

    โรคมะเร็งเป็นโรคที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในปัจจุบันซึ่งมีมลภาวะจากการพัฒนาประเทศ และประชาชน...

  • มารู้จัก...โรคลำไส้แปรปรวน

    การดำเนินชีวิตที่เร่งรีบในทุกช่วงเวลา ทั้งปัญหาต่างๆ ที่ทำให้เราเครียด รวมถึงการรับประท...

  • หลากหลายประโยชน์จาก...พรุน

    หลายๆ คน อาจจะเคยอ่านบทความ คำโฆษณา หรือคำบอกต่อๆ กัน ว่าการรับประทานลูกพรุนนั้น มีประโ...

  • อาหาร ล้างอุจจาระตกค้างในลำไส้

    ทุกวันที่เราถ่ายอุจจาระนั้นเมื่อเราถ่ายออกมาไม่หมด จะทำให้มีอุจจาระตกค้าง โดยส่วนที่เหล...

  • ผู้บริโภคควรทราบ สารตกค้างที่อยู่ในผัก

    ‘ผักครึ่งหนึ่ง อย่างอื่นครึ่งหนึ่ง’ หลายคนคงเคยได้ยินข้อความรณรงค์ให้คนไทยหันมากิน ผัก ...

  • ประสิทธิภาพของน้ำผึ้ง

    บำรุงสุขภาพ น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะผสมน้ำอุ่นดื่มทุกวัน/ยาอายุวัฒนะ น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนโต๊ะ ดื่...

  • รู้แล้วจะอึ้ง!!9 ข้อที่เราไม่เคยใส่ใจในการกิน

    คุณรู้หรือไม่ว่าทุกวันนี้อาหารที่เรากินคิดว่ามันไม่เป็นอันตรายและทำ ให้สุขภาพดีนั้น กลั...

  • เผยสูตรยาสมุนไพร ปลุกเจ้าโลก ทำกินเองได้

    เปิดเผยสูตรสมุนไพรช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย โดยแบ่งเป็นตำรับยาที่มาเติมในส่วนขา...

  • 5 เมนูสุขภาพที่ต้องมีไว้ในตู้เย็น!

    การจัดสรร พื้นที่ในตู้เย็นเป็นวิชาอย่างนึงที่ควรรู้ แต่อาหารที่ควรถูกจัดเก็บก็ยิ่งต้องร...

  • ติดกาแฟทั้งที..ต้องดื่มอย่างฉลาด

    เพราะไม่ใช่แค่ร้านกาแฟเก๋ๆ ที่มีมากมายทุกหัวมุมตึกชวนน่านั่งเท่านั้น แต่รสชาติกาแฟแต่ล...

  • สารอาหารที่เซลล์มะเร็งต้องการ

    ใครที่ไม่อยากเป็นมะเร็ง วันนี้ เรา มีสารอาหารที่เซลล์มะเร็งต้องการมาบอกกันค่ะ

  • ดื่มนมตาม นาฬิกาชีวิต

    รู้ไหมว่า ถ้าดื่มนมให้ถูกช่วงเวลา จะสามารถบำรุงอวัยวะต่างๆ ได้ดีทีเดียว

  • 40ประโยชน์ของ น้ำมะพร้าวสด

    รู้ประโยชน์หลากหลายของน้ำมะพร้าว เปรียบเป็นเครื่องดื่มเสริมพลังจากธรรมชาติ

  • 7 วิธีป้องกันหวัด ไม้ต้องง้อยา

    เข้าปลายฝนต้นหนาวแล้ว เสียงไอจามค่อกแค่กเริ่มดังให้ได้ยินถี่ขึ้นเรื่อยๆ จากคนรอบตัว &he...

  • บริโภคผักอย่างปลอดภัย

    ปัจจุบัน ผักซึ่งวางขายในตลาดนั้นมีสีสัน และหน้าตาที่น่าทาน แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่า ควร...

  • อาหารอะไร กินรวมกัน แล้วอันตรายยยมาก

    รู้หรือไม่ ว่าอาหารอะไรบ้างที่รับประทานร่วมกัน แล้วอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อ สุขภาพ หรืออ...

  • ผลไม้ไทยแคลอรี่ต่ำ ประโยชน์เยอะ

    ประเทศไทยเป็นสวรรค์สำหรับคนรักผลไม้และมีชื่อเสียงเกี่ยวกับผลไม้เมืองร้อนและเมืองหนาว ผล...

  • 6 คุณประโยชน์ในวิตามิน

    วิตามินเป็นสารอาหารที่ร่างกายของเราต้องการในปริมาณน้อย แต่ก็ไม่สามารถขาดได้ ถ้าขาดจะทำใ...

  • สัญญานอันตราย ของโรคมะเร็ง

    ในแต่ละปีจะมีผู้ป่วยเป็นโรคมะเร็งกว่า 100,000 รายในจำนวนนั้นกว่า 60,000 รายที่เสียชีวิต...

  • ท้องผูก โรคฮิตของหนุ่มสาวออฟฟิศ

    ท้องผูก โรคฮิตของหนุ่มสาวออฟฟิศ

  • ดื่มน้ำตอนไหนดี

    อะไรบ้าง..ที่เซลล์มะเร็งเติบโตได้ดี

    รู้กันอยู่แล้วว่ามะเร็ง เป็นโรคที่น่ากลัว เราจะป้องกันโรคมะเร็ง ได้อย่างไร ในชีวิตประจำ...

  • วิตามินเอ...ดีอย่างไรกับสุขภาพ

    วิตามินเอพบมากในน้ำมันตับปลา ผักมีสีเหลือง สีส้มต่างๆ รวมไปถึงผักสีเขียว เข้ม เช่น แครอ...

  • คึ่นช่าย ผักสารพัดประโยชน์

    คื่นช่าย ผักเล็กๆแต่ประโยชน์ไม่เล็กเลยทีเดียว คื่นช่ายมีป...

FIND US ON FACEBOOK


ARTICLE ARCHIVE

Top