วิธีลดน้ำหนัก

  • 5 วิธีเจ๋ง! กินมื้อเย็นอย่างไรไม่ให้อ้วน

    สำหรับคนที่กำลังความคุมน้ำหนัก ลดความอ้วน เชื่อได้ว่ามื้อเย็นคงเป็นมื้อต้องห้ามที่คุณต้...

  • วิธีการลดไขมันหน้าท้อง ด้วยขิง

    ปัญหาไขมันสะสมที่หน้าท้องอาจจะเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น อายุที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้ฮอ...

  • 12 ประโยชน์ดีๆของการดื่มน้ำอุ่น

    คนส่วนใหญ่คงรู้อยู่แล้วว่าน้ำมีความสำคัญต่อการอยู่รอดของมนุษย์ รวมถึงคำพูดที่ว่าการดื่ม...

  • 3 สูตรไดเอท สุดฮิพของ สาวญี่ปุ่น

    ปกติอาหารญี่ปุ่นก็ขึ้นชื่อเรื่องไขมันน้อยอยู่แล้ว แต่สาวปลาดิบก็ยังยอมรับว่าวิธี ไดเอท ...

  • 5 วิธีหลอกสมองให้ “กินน้อยลง” รู้ตัวอีกทีก็ผอมซะแล้ว!

    เพราะเอาแต่กินตามใจปาก รู้ตัวอีกทีน้ำหนักก็ขึ้นหลายกิโลกรัมซะแล้วสิ! จะให้อดอาหารไปอย่า...

  • มันยอดมาก! 5 อาหารที่ช่วยให้ ลดน้ำหนักในหนึ่งวัน

    อยากลดน้ำหนักได้ 5 ปอนด์โดยไม่เสียสุขภาพไหมล่ะ เติมอาหารเหล่านี้ลงไปในจานของคุณเพื่อรูป...

  • วิธีลดน้ำหนักอย่างง่ายๆ โดยการดื่มนม

    การดื่มนม ก็สามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้ ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมจากภายในบทความชิ้นนี้...

  • มันเทศช่วยให้ลดน้ำหนักได้ 3 กิโลได้ในชั่วข้ามคืน!!!

    หลายคนคิดว่า “มันเทศ” เป็นอาหารประเภทแป้งยิ่งกินยิ่งเพิ่มน้ำหนัก ขอให้ลองอ่านบทความนี้ด...

  • ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

    คงจะรู้กันมาบ้างแล้วว่าการล้างสารพิษที่หมักหมมในตัวออกไป จะทำให้ร่างกายแข็งแรง เลือดลมเ...

  • อาหารกินแก้หิว ช่วงคุมน้ำหนักลดพุง ลดโรค

    นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ แนะนำอาหารที่ทานแล้วไม่อ้...

  • เด็กอ้วนเสี่ยงมะเร็ง แนะคุมน้ำหนัก

    คณะแพทยศาสตร์ ม.ธรรมศาสตร์ กล่าวว่า ปัจจุบันโรคอ้วนเป็นปัญหารุนแรง ส่งผลร้ายต่อสุขภาพเด...

  • สูตรลดหน้าท้องด้วยการควบคุมอาหาร 13 วัน

    “ปัจจัยที่ทำให้ผู้คนยุคนี้พุงปลิ้น ก็คือ กินแป้ง นอนดึก นั่งนาน”

  • ไข 5 ความเชื่อผิดๆ กินแล้วผอม

    หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการจะลดน้ำหนัก น่าจะต้องเคยได้ยินคำแนะนำที่ว่า ลองกินอาหารประเภ...

  • ถ้าหิวตอนดึก กินอะไรถึงจะไม่อ้วน

    กินดึกไม่ดีใครๆ ก็รู้ แต่ถ้าความหิวไม่ปราณี แสบท้องจนนอนไม่ได้ จะทำยังไงดีล่ะ?! อะไรกิน...

  • เทคนิคการควบคุมปริมาณการกิน

    หากถามใครก็ตามที่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักในระยะยาวว่า พวกเขาทำได้อย่างไร แน่นอนว่า...

  • ความลับกลไกร่างกาย

    ลองมาดูกัน อะไรคือความลับกลไกของร่างกายคนเรา ซึ่งหลายๆคนอาจจะยังไม่รู้

  • ไม่อยากอ้วน ควรเลิกกิน

    จากการวิจัยค้นคว้าของต่างประเทศ บ่งบอกว่าการกินอา...

  • หวานๆ กินหวานแบบคนสุขภาพดี

    รู้ไหมคะว่าน้ำตาลก็ให้พลังงานเช่นเดียวกับข้าว น้ำตาลเพียงช้อนเดียวก็ให้พลังงานถึง 48 แค...

FIND US ON FACEBOOK


ARTICLE ARCHIVE

Top